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大人気TRFの先生方^^
なんがかんだで一番楽しくて
かなりのフィットネス効果がありそうじゃない?
これ↓
なんでもそうなんですが、楽しんでやれること
これが習慣の秘訣!
自分の為になるんだし、良い行いなんだぞ~って
思えるように日々楽しみましょ(^_-)
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これは以前TVショッピングで良く見かけた
レッグマジックの類似品。ただ安いからお得な感じ♪
まぁ基本は同じで、下半身の強化とバランス力がアップ、
腹も引っ込むというもの。
やれば確実に効果はある器具だと思います。
やれば・・・ね^^
だから、ながらトレーニング習慣にしゃえば楽ですね!
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